Mengurangi konsumsi gula bukan berarti Anda harus berhenti menikmati makanan favorit. Justru, perubahan kecil yang dilakukan secara bertahap lebih mudah dipertahankan dalam jangka panjang. Menurut World Health Organization (WHO), asupan gula tambahan sebaiknya dibatasi hingga kurang dari 10% dari total kebutuhan energi harian, bahkan akan lebih baik jika di bawah 5% untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih besar. Berikut Cara Sederhana Untuk Mengurangi Konsumsi Gula Tanpa Merasa Tersiksa.

Diabetes adalah penyakit kronis yang terjadi ketika kadar gula darah terlalu tinggi karena tubuh tidak menghasilkan insulin yang cukup atau tidak dapat menggunakan insulin secara efektif. Banyak orang mengira diabetes hanya disebabkan oleh terlalu banyak makan makanan manis. Padahal, menurut para ahli, ada banyak faktor lain yang dapat meningkatkan risikonya. Berikut beberapa penyebab diabetes yang sering disepelekan. Untuk menjaga gula darah tetap stabil dan terhindar dari diabetes. Ganti gula anda dengan Tesla Sweetener yang terbuat dari stevia pilihan. Dengan indeks glikemik nol, Tesla aman untuk penderita diabetes, mendukung gaya hidup sehat.